JAK JSME TRÉNOVALI NA #REDBULLPOWERRESIDENCE?

O tom, jak strašně úžasný byl celý minulý víkend ve Vysokých Tatrách na tréninkovém kempu, kam nás vytáhl Redbull, asi ani povídat nemusím. Vy se totiž můžete podívat na můj vlog z celé akce a zažít to alespoň částečně taky! https://www.youtube.com/watch?v=QH1UC3q_OA8 Hromada lidí mi ale psala, že by je zajímalo, co jsme celý víkend trénovali, …

JEDNA PERFEKTNÍ SOBOTA A VELKÉ DĚKUJI

Minulou sobotu se v pražském Impact hubu uskutečnil už třetí aktiňácký meet & greet. Lístky jsme vyprodali během cca dvou dní. Pořád tomu nemůžu uvěřit. S každou další pořádanou akcí je to lepší a lepší, už v tom umíme docela jet. Rozhodli jsme se udělat tentokrát akci trošku menší, jelikož na minulém meetu jsme měli …

5 TIPŮ, JAK VYTÁHNOUT ZE SVÝCH REST DAYS MAXIMUM

Den volna od cvičení neboli rest day. Někdo ho miluje, někdo ho nesnáší. Zařadila bych se někam mezi to, je to takový ten love/ hate vztah. Když jsem začínala s crossfitem, byl pro mě rest day sprosté slovo. Proč bych měla odpočívat, když není čas ztrácet čas a potřebuji se naučit trilión cviků co nejrychleji? …

LIGA ŽEN & PRVNÍ MUSCLE UP

Minulou sobotu se v Brně konalo 2. kolo ligy žen ve vzpírání. Letos poprvé závodím za brněnské družstvo A, takže nějaký ten malý tlak už na závodech ve vzpírání pociťuji. Poprvé jsem se také rozhodla jít na to maličko jinak. Obvykle totiž závodům ve vzpírání předchází jemné odvodňování, se kterým je spojený i nízký příjem …