AKTIN MEET-UP / This is getting emotional!

Když jsme se v Aktinu rozhodli spustit další kolo soutěže #makamnasobe, věděli jsme, že tomu ještě něco chybí. Něco, co by tu soutěž ozvláštnilo od prvního kola více a něco, co by tomu zároveň přidalo ještě další hodnotu. Když jsem o tom snad desátý večer při usínání přemýšlela, secvaklo mi první s posledním a říkám si: …

Kde jsi, Lucie?

Poslední článek v listopadu, poslední video v listopadu.. tedy listopadová poslední videa jsem musela z důvodu "uvádění přehnaných a nepravdivých informací ohledně soutěže Miss Aerobik" smazat. Ale k tomuto tématu už se vyjadřovat nebudu, to už mě naštěstí za ten měsíc přešlo a zabývat se tím opravdu nemá cenu. Jinak se ale po mě docela …

MY SUPPLEMENTS

BCAA, glutamin, protein, magnesium, kofein, pre-workout, maltodextrin, beta-alanin, kreatin,  arginin či taurin. Proč na vás mluvím sprostě? Co si to dovoluji?  "Co to tu máš v té skříni?" Ptá se mě mamka. "No to jsou BCAAčka, mami." "No, měly bychom si asi promluvit Luci. Nepřeháníš to už trošku? Jsi si jistá, že je to dobré …

PALEO BREAKFAST PORRIDGE

Jste fanoušky ovesné kaše? Jak asi víte, já moc ne.  Ale přece jen mám čas od času chuť na sladkou snídani (banánových palačinek se sice přejíst nedá), ale udělat si občas i něco jiného, je osvěžující. Dnes vám proto přináším recept na sladkou cuketovou snídaňovou kaši trošku alá #mojeneovesná.  Na 1 porci budete potřebovat: půlku …

THE CROSSFIT DIARY I.

Vždycky, když máme nějaký zajímavý/umírací/zábavný trénink, říkám si: Joo, tohle musím sepsat pro ostatní na blog. Večer přijdu zničená domů a většinou se zaseknu u vymýšlení názvu. Tomu jsem ale dnes řekla konečně konec a rozhodla se vymyslet rubriku, pod kterou budu zajímavosti z mých tréninků sepisovat. Ze všech stran se na mě hrnou požadavky …

WHAT’S PALEO?

Jeden za základních věcí, co se na mém blogu bude hodně objevovat je můj způsob stravování - paleo. Ti, kteří ví, o co jde, můžou tenhle článek rovnou přeskočit, jelikož se zde nedozví asi nic nového. Vy, co vůbec netušíte, co to paleo je - pokusím se vám to stručně a jasně objasnit. Jak my …