SLADKÁ OVESNÁ PIZZA

Jsem ten typ člověka, kterému by nevadilo snídat ovesné vločky s proteinem a ovocem každý den. Vlastně - ono to tak i víceméně je. Je to rychlé, výživné, nabije mě to vždy na trénink a ještě k tomu strašně dobré. Pak jsou ale rána, kdy se najde nějaký ten čas (čti rest days) a dokonce …

LIGA ŽEN & PRVNÍ MUSCLE UP

Minulou sobotu se v Brně konalo 2. kolo ligy žen ve vzpírání. Letos poprvé závodím za brněnské družstvo A, takže nějaký ten malý tlak už na závodech ve vzpírání pociťuji. Poprvé jsem se také rozhodla jít na to maličko jinak. Obvykle totiž závodům ve vzpírání předchází jemné odvodňování, se kterým je spojený i nízký příjem …

Co bylo PO.

Jeden týden a dvě události, na které jsem se chystala docela dlouho. Třetí listopadový týden, finále Missky a co hlavně - Mistrovství republiky ve vzpírání. Dvě události, kvůli kterým jsem musela držet váhu docela na uzdě a kterými tak nějak vrcholila moje loňská sezóna. Natáčení videí na toto téma, neustálá kontrola toho, kolik jím, celé …

LONDON 2016

"Tyjo, strašně ráda bych se podívala znovu (a někde i poprvé) do všech větších evropských měst.", říkám doma nadšená po návratu z Itálie. "Ale je jich dost, měla bys začít co nejdřív." "A tak nevymyslíme ještě přes prázdniny něco spolu? V srpnu mám skoro volno." "Hele, tak joo, to zní super. A co tě láká …

MY SUPPLEMENTS

BCAA, glutamin, protein, magnesium, kofein, pre-workout, maltodextrin, beta-alanin, kreatin,  arginin či taurin. Proč na vás mluvím sprostě? Co si to dovoluji?  "Co to tu máš v té skříni?" Ptá se mě mamka. "No to jsou BCAAčka, mami." "No, měly bychom si asi promluvit Luci. Nepřeháníš to už trošku? Jsi si jistá, že je to dobré …

#CHEATDAY

Rok a půl víceméně na paleu. Rok a půl žádné sladké (až na jednu vyjímku), hodně masa, zeleniny a člověk vlastně uplně zapomněl, jak chutná zmrzlina či mléčná čokoláda. S Klárkou jsme už snad dva měsíce zpátky vymyslely, že když dám státnice, uděláme takový hokus pokus. Jeden den, 24 hodin, sníme všechno, na co si …