8 TIPŮ, KTERÉ VÁM VÝRAZNĚ ULEHČÍ POČÍTÁNÍ MAKER

Téma, které se omílá pořád dokola. Počítat, či nepočítat? That is the question! Jak asi plno z vás ví, sama jsem počítala téměř 2 roky. Počítání mě naučilo, jak fungují jednotlivé makroživiny, dozvěděla jsem se díky němu mnohem víc o výživě a co hlavně - zbavilo mě strachu z jídla a především ze sacharidů.  Po …

AUSTRIAN CHAMPIONS DAY 2017

Celý příběh o těchto závodech začíná snad už někdy v červenci, kdy probíhala video-kvalifikace. Na natočení tří workoutů jsme měli víceméně celý červenec, ale to bych nebyla já, kdybych si to nenechala na poslední týden do deadlinu. No a co se nestalo asi 10 dní před koncem odevzdání videí? Vymkla jsem si kotník! Naštěstí byla …

LIGA ŽEN & PRVNÍ MUSCLE UP

Minulou sobotu se v Brně konalo 2. kolo ligy žen ve vzpírání. Letos poprvé závodím za brněnské družstvo A, takže nějaký ten malý tlak už na závodech ve vzpírání pociťuji. Poprvé jsem se také rozhodla jít na to maličko jinak. Obvykle totiž závodům ve vzpírání předchází jemné odvodňování, se kterým je spojený i nízký příjem …

CROSSFIT OPEN 2017

Popravdě se mi tomu nechce ani věřit, že je to už rok, co jsem vám poprvé psala o Openu.  Od té doby se toho v mém crossfitovém světě tolik změnilo, že mi to na druhou stranu možná přijde i jako mnohem delší doba. Nový trenér, nové zkušenosti, závody v elitní kategorii, ale co hlavně - naprosto jiný …

Co bylo PO.

Jeden týden a dvě události, na které jsem se chystala docela dlouho. Třetí listopadový týden, finále Missky a co hlavně - Mistrovství republiky ve vzpírání. Dvě události, kvůli kterým jsem musela držet váhu docela na uzdě a kterými tak nějak vrcholila moje loňská sezóna. Natáčení videí na toto téma, neustálá kontrola toho, kolik jím, celé …

BATTLE OF BRNO

Poslední crossfitové závody tohoto roku.. nádech, výdech. Ale ano, je to tak. Odhopsám Missku, odvzpírám MČR a pak si dávám závodní off-season. Musíme makat na nedostatcích a trošku dát tělu oddych. To zní ode mě docela dospěle? A taky mi to trošku rve srdce, nedokážu si představit, že třeba 3 měsíce nebudu nastoupená na závodní …