8 TIPŮ, KTERÉ VÁM VÝRAZNĚ ULEHČÍ POČÍTÁNÍ MAKER

Téma, které se omílá pořád dokola. Počítat, či nepočítat? That is the question! Jak asi plno z vás ví, sama jsem počítala téměř 2 roky. Počítání mě naučilo, jak fungují jednotlivé makroživiny, dozvěděla jsem se díky němu mnohem víc o výživě a co hlavně - zbavilo mě strachu z jídla a především ze sacharidů.  Po …

AUSTRIAN CHAMPIONS DAY 2017

Celý příběh o těchto závodech začíná snad už někdy v červenci, kdy probíhala video-kvalifikace. Na natočení tří workoutů jsme měli víceméně celý červenec, ale to bych nebyla já, kdybych si to nenechala na poslední týden do deadlinu. No a co se nestalo asi 10 dní před koncem odevzdání videí? Vymkla jsem si kotník! Naštěstí byla …

AKTIN MEET-UP / This is getting emotional!

Když jsme se v Aktinu rozhodli spustit další kolo soutěže #makamnasobe, věděli jsme, že tomu ještě něco chybí. Něco, co by tu soutěž ozvláštnilo od prvního kola více a něco, co by tomu zároveň přidalo ještě další hodnotu. Když jsem o tom snad desátý večer při usínání přemýšlela, secvaklo mi první s posledním a říkám si: …

LIGA ŽEN & PRVNÍ MUSCLE UP

Minulou sobotu se v Brně konalo 2. kolo ligy žen ve vzpírání. Letos poprvé závodím za brněnské družstvo A, takže nějaký ten malý tlak už na závodech ve vzpírání pociťuji. Poprvé jsem se také rozhodla jít na to maličko jinak. Obvykle totiž závodům ve vzpírání předchází jemné odvodňování, se kterým je spojený i nízký příjem …