JAK JSME TRÉNOVALI NA #REDBULLPOWERRESIDENCE?

O tom, jak strašně úžasný byl celý minulý víkend ve Vysokých Tatrách na tréninkovém kempu, kam nás vytáhl Redbull, asi ani povídat nemusím. Vy se totiž můžete podívat na můj vlog z celé akce a zažít to alespoň částečně taky! https://www.youtube.com/watch?v=QH1UC3q_OA8 Hromada lidí mi ale psala, že by je zajímalo, co jsme celý víkend trénovali, …

#KROKUJEM

Venku je teď pořád tak krásně, tak akorát na to vyběhnout. To si úplně říká o nějakou výzvu, nemyslíte? Se Samsungem jsme pro vás proto připravili na celý příští týden výzvu, kterou může vyhrát jen ten, co nerad sedí na zadku a rád chodí. Nebo běhá. Nebo nejlépe oboje! Celý příští týden totiž budeme soutěžit …

5 TIPŮ, JAK VYTÁHNOUT ZE SVÝCH REST DAYS MAXIMUM

Den volna od cvičení neboli rest day. Někdo ho miluje, někdo ho nesnáší. Zařadila bych se někam mezi to, je to takový ten love/ hate vztah. Když jsem začínala s crossfitem, byl pro mě rest day sprosté slovo. Proč bych měla odpočívat, když není čas ztrácet čas a potřebuji se naučit trilión cviků co nejrychleji? …

8 TIPŮ, KTERÉ VÁM VÝRAZNĚ ULEHČÍ POČÍTÁNÍ MAKER

Téma, které se omílá pořád dokola. Počítat, či nepočítat? That is the question! Jak asi plno z vás ví, sama jsem počítala téměř 2 roky. Počítání mě naučilo, jak fungují jednotlivé makroživiny, dozvěděla jsem se díky němu mnohem víc o výživě a co hlavně - zbavilo mě strachu z jídla a především ze sacharidů.  Po …

AUSTRIAN CHAMPIONS DAY 2017

Celý příběh o těchto závodech začíná snad už někdy v červenci, kdy probíhala video-kvalifikace. Na natočení tří workoutů jsme měli víceméně celý červenec, ale to bych nebyla já, kdybych si to nenechala na poslední týden do deadlinu. No a co se nestalo asi 10 dní před koncem odevzdání videí? Vymkla jsem si kotník! Naštěstí byla …